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高一适应案例

浏览量:171 发布时间:2022-07-20 15:10:45 类型: 青少年心理咨询 分享:

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案例介绍

    客户信息: 广州张同学,16岁


    咨询业务: 入学适应、学习焦虑、考试焦虑、厌学情绪


    咨询师介绍: 杜家睿


    客户情况:

    一、情绪问题:
    升上高一以后,开始住宿,感觉到高中和初中的学习有很大不一样,学习的时候有一些烦躁焦虑,考试的时候,这种情况更严重。考试的时候,有时候会感觉大脑一片空白,人紧张得发抖。平时测验和练习完全可以做出来的一些题,白白丢分了,过后就懊悔、自责,无法静心学习,学习效率较初中有所下降。
    二、人际关系问题
    晚上睡觉时,会因为宿舍同学发出一些声音,而导致难以入睡,睡眠质量变差,有时候上课精神状态不佳。


    解决方案:
    一、分析诊断:个案离开家庭住宿,高一压力大,个案属于比较敏感的人,容易受到外界影响,再加上过往也有过考试焦虑的情况,导致考试时状态严重受到影响。化学这个学科因为一直学得比较好,影响要小一些,物理受的影响最大。
    二、解决方案:
    1、一对一私人定制学习力提升训练方案如下:
    整个训练一共2个周期,每期10节,每周一次的一对一训练外加上每天练习打卡,涉及内容包括学习状态提升训练,人际交往能力提升训练。


    解决效果: 经过疏导后,个案开始能够比较静心学习,学习的状态也恢复到自己过往的状态。睡眠改善,能够很快入睡,同学间关系也有所改善。


    其他服务: 在课程后,不时跟进,了解情况,发现问题及时梳理



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