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工作压力导致的焦虑不安案例

浏览量:208 发布时间:2022-08-10 11:35:21 类型: 成年人心理咨询 分享:

热门标签:情绪抑郁心理咨询机构推荐一对一心理咨询定制方案如何对厌学学生进行心理辅导广州青少年厌学心理咨询中心如何处理家庭关系

案例介绍

    客户信息: 程女士,27岁


    咨询业务: 焦虑、抑郁心理咨询、情绪障碍


    咨询师介绍: 杜家睿


    客户情况:

    1. 做外贸的,全球疫情的话,收入减少了,工作难度也加大了,每天做得很辛苦,但成效不佳,感觉很压抑
    2.睡得不太好,心情焦躁,手脚在出汗,黏糊糊的感觉。
    3.脑子里一堆信息,充斥着各种知识信息,就是记不下来,每天像瞎忙一样的,脑子很累,感觉不是沉下来。
    4.看小短视频什么的,也是越看越烦那种感觉。
    5.吃饭的时候都很紧张,我感觉有点手脚无力的感觉。像我拿筷子什么的,我感觉不听使唤的那种感觉。


    解决方案:
    根据个案的情况,主要是环境压力造成的情绪焦虑的情况,因此建议可以做4-6次是心身压力调整。运用天地呼吸法、潜意识沟通、光的冥想、西塔疗愈等心理学技术进行咨询调整。


    解决效果: 感觉很安稳很安详、很踏实的感觉。可以轻松放松,然后能够信任环境,能够以一种轻松的状态去工作。


    其他服务: 在课程后,不时跟进,了解情况,发现问题及时梳理
                        可以参加身心成长课程:1、nlp简快身心疗法
                                                             2、西塔疗愈课程
                                                             3、成长小组




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