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一对一超级学习力私人定制课程

第1部分是觉察、认识自我 这个部分包括觉察自己的感受、想法和情绪。 包括学习每一个学科的专注度、兴趣、学习效率 同时清晰自己的目标

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发布时间:2022-07-29 17:37:56

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详细内容

第1部分是觉察、认识自我
这个部分包括觉察自己的感受、想法和情绪。
包括学习每一个学科的专注度、兴趣、学习效率
同时清晰自己的目标
第2部分是清理,就是把过往的不愉快的一些学习体验以及压力清理释放

第3个部分是觉察调整
这个部分是包括觉察自己的一些负面信念,加以调整和转化

也包括情绪状态,然后马上运用学习到的一些方法进行调整


第4部分增强内在力量,提升自信
这个阶段就是能够熟练的运用所学习到的方法,随时随地,然后根据不同的情况去调整和提升自己的状态

学习力提升训练的最终目标是要去到心流状态。
这种状态下学习是专注高效,同时也是更轻松省力的

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