学习状态提升训练课程_中学生心理咨询方案_家睿学习力

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高效学习状态提升训练课程

儿童情绪管理训练课程是家睿学习力系列课程之一,由中国智心委高级注册心理教育专家杜家睿专家团队研发,整合了当今国内外最有效的脑科学、心理学、自然疗法、能量科学,如:正念、心理拓展训练,游戏治疗,瑜伽、感统训练、NLP,催眠,瑜伽、音乐疗法、叙事疗法等。

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发布时间:2022-07-29 17:37:43

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详细内容

课程名称: 高效学习状态提升训练课程


适用人群: 5~15岁青少年


针对青少年哪些情况:

希望提升专注力
希望提升自信心
希望改善学习状态
希望学习更静心
希望能更快投入学习状态
希望改善情绪
希望能够释放压力


课程介绍:

家睿学习力提升训练课程是一个什么样的课程?
我打一个比喻,就像我们要玩一个户外生存的游戏,这时候贸然出发,可能很快就game over,游戏结束了。
但如果我们在出发前,先去训练场进行模拟训练,把可能遇到的情况都做一些训练,同时也准备好所需要的装备,把技能和装备都升级到一定的程度。中途遇到难关,就可以迅速回顾训练的情况,从百宝箱中取出合适的装备换上,然后挑战难关,升级自己的技能,继续前行。
家睿超级学习力训练课程就是这个模拟训练场,能够帮助你提升技能,并且给你一个百宝箱,让你在学习生活中遇到难关的时候,可以轻松渡过。
...........
课程内容
第1部分是觉察、认识自我
这个部分包括觉察自己的感受、想法和情绪。
包括学习每一个学科的专注度、兴趣、学习效率
同时清晰自己的目标
第2部分是清理,就是把过往的不愉快的一些学习体验以及压力清理释放
第3个部分是觉察调整
这个部分是包括觉察自己的一些负面信念,加以调整和转化
也包括情绪状态,然后马上运用学习到的一些方法进行调整
第4部分增强内在力量,提升自信
这个阶段就是能够熟练的运用所学习到的方法,随时随地,然后根据不同的情况去调整和提升自己的状态
学习力提升训练的最终目标是要去到心流状态。
这种状态下学习是专注高效,同时也是更轻松省力的


课程周期: 5天、10天


课程方式: 一对一


资深专家: 杜家睿老师团队


总体效果: 这套课程是为提升学习效率而设计的一套行之有效的训练方法。帮助学生了解自己,学会学习,找回学习的原始动力,找回学习的乐趣和成就感,最终能够实现用心流状态去学习。



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