“孩子学习时注意力不集中怎么办？”、“为什么孩子老是玩手机不学习”……这些都是困扰着许多中国家长关于孩子的学习问题。从心理咨询的角度来看，这些都是厌学的具体表现，不过如果孩子是有一定的学习能力，却因厌学情绪导致成绩下降以至于考不上心仪的学校那就十分可惜了！
针对初中生的厌学情绪、行为，广州正规青少年心理咨询中心就结合品牌的“家睿学习力”心理疏导课程，帮助孩子们重拾正确的学习心理。例如来访者小李的家长林女士就通过在家睿学习力的官网yyjkkj.cn获取并拨打免费心理咨询热线，跟中心的心理咨询师反馈孩子的厌学问题，寻求厌学心理咨询疏导方案。
根据林女士在热线电话中的反馈，小李目前就读于广州天河区某知名中学的初三年级，最近因为疫情的影响被安排在家里上网课，在学习的时候老是忍不住玩手机，想让自己放松一下，但过后又会觉得自己在浪费时间，十分自责，而且就这个问题已经不止一次两人发生过冲突。
后来，林女士和小李一同来到了家睿学习力位于天河区的线下心理咨询中心，了解在学习中存在注意力不集中、学习焦虑等问题究竟怎么办！
负责这次青少年心理咨询辅导的是杜家睿老师，作为国家二级心理咨询师的她不仅是家睿学习力的创始人，还拥有着广州市法院“家事心理疏导员”、广州荔盟会心理工作委员会副主任等多重身份。
在与小李的沟通中，杜老师发现来访者除了学习中爱玩手机之外，由于距离中考只有2个月不到，他觉得自己还有很多东西不懂，特别着急，导致上课的注意力下降，做题的时候很难静心，甚至有时候会有头晕等厌学的感觉。
结合过去的青少年厌学心理咨询案例，杜老师认为小李的情况特别是在初三、高三年级学生里面是比较常见的。因为进入毕业班之后，压力陡增，缺乏经验的青少年不知道如何释放情绪和压力，导致压力过大，有时候会用例如玩手机等错误的方式来让自己得到放松，过后却又因此而自责、愧疚。这种内在冲突，也导致小李无法专心，注意力下降、学习效率也变得低下，进而怀疑自己的能力，导致不自信，更加着急，静不下心，形成一种恶性循环的情况。
所以，孩子在学习时经常玩手机、注意力不集中怎么办呢？杜老师借助家睿学习力课程，认为小李需要学会觉察自己的情绪和感受，学习情绪调整的方法，及时排解情绪，同时也学会在紧张焦虑的时候，快速调整状态到静心的状态，从而提升日常学习和考试的状态。
在为期约两个月的一对一定制家睿学习力提升训练课程中，杜老师为小李提供的青少年心理咨询疏导内容包括高效学习状态训练、自信调整、考试状态调整。由于时间比较迫切，周期为每星期2次，每次50分钟，并要求小李必须结合每天的跟踪打卡练习！
根据每天的跟进，杜老师发现接受了家睿学习力课程的小李，能够静心地学习，也更有效率了，遇到学习或者是生活上的问题都能冷静处理，对自己也更有信心。从中考后的回访中，杜老师也得知经过这一段时间的厌学心理咨询调整后，小李成功考上了自己心仪的重点中学，这让家长李女士也十分满意！
当遇到孩子存在学习注意力不集中、爱玩手机、学习焦虑等厌学行为或情绪时，建议及时找广州正规青少年心理咨询中心寻求专业心理咨询师的帮助，让孩子的内心少一些冲突，多一份安宁和平静！想要了解更多关于青少年厌学心理咨询疏导的资讯，或需要同类型的心理咨询服务，可以在百度搜索“家睿学习力”，或直接拨打咨询热线：173-2861-1687。
